Bent u 65 jaar of ouder en soms onzeker tijdens het lopen? Dan is de cursus In Balans op uw lijf geschreven. In groepsverband helpen we u tijdens dit beweegprogramma in 6 weken tijd weer zekerder in uw schoenen te staan.
Wat houdt In Balans in?
In Balans is een valpreventieprogramma en vindt plaats in een groep van maximaal 8 deelnemers. Het doel is het voorkomen van valongevallen bij ouderen. Het beweegprogramma is gebaseerd op Tai Chi en is gericht op verbeteren van algehele fitheid, spierkracht en balans. In Balans biedt bovendien een gerichte training voor opstaan en lopen.
Startdatum en frequentie:
In Balans gaat van start op donderdag 31 oktober 2024 en bestaat in totaal uit 6 wekelijkse bijeenkomsten.
Tijdstip:
Wekelijks op donderdag van 10:30 tot 11:30 uur
Locatie:
Gereia, Wilhelminastraat 150, 7573 AK in Oldenzaal
Kosten en vergoeding
Een groot deel van de verzekeraars vergoedt de kosten voor deelname aan In Balans (€80,-). Controleer hiervoor uw polisvoorwaarden of neem contact op met uw zorgverzekeraar.
Voor wie
U kunt deelnemen aan In Balans als u:
- 65 jaar of ouder bent en zelfstandig woont
- Onzeker bent tijdens het lopen
- Bang bent om te vallen
- Al eens of meerdere keren gevallen bent
- Lopen met een loophulpmiddel is geen probleem voor deelname
Aanmelden/vragen?
Neem voor meer informatie of om u aan te melden contact op met het Maartje Behandelcentrum via:
088-0005205