Speciaal voor mensen met (ernstig) overgewicht en een verhoogd risico op hart-of vaatziekten of diabetes biedt Maartje nu het CooL-programma. CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een leefstijlprogramma dat wordt vergoed door de basisverzekering zonder dat het eigen risico wordt aangesproken. Samen werk je stap voor stap aan een gezondere leefstijl die bij jou past.
Veel meer dan een dieet | naar een nieuwe leefstijl
Met behulp van je CooL-coach ga je niet alleen met je voedingspatroon aan de slag, maar ook beweging, slaap en persoonlijke balans (stress, ontspanning, positieve gezondheid) komen aan bod. Het totale programma duurt twee jaar.
Maartje Behandelcentrum in Losser
Je hebt één-op-één gesprekken met de coach en groepssessies met je coach en mede-deelnemers. Je volgt CooL in een groep van maximaal 15 deelnemers. De sessies vinden plaats bij Maartje Behandelcentrum, Lutterstraat 4 in Losser.
Wat kan je verwachten tijdens de CooL-bijeenkomsten?
- Je werkt samen met je CooL-coach aan veranderingen in je leefstijl. Met je leefstijl bedoelen we voeding, bewegen, slaap, stress en ontspanning. De leefstijlcoach ondersteunt je om je gedrag te veranderen.
- Je kijkt samen met je coach naar wat er nu al goed gaat.
- Je stelt samen met je coach doelen op met bijpassende acties waar je in jouw eigen tempo aan gaat werken.
- Je komt zelf in beweging, letterlijk en figuurlijk.
Wanneer mag je meedoen?
Je kunt je aanmelden voor het CooL-programma als je:
- 18 jaar of ouder bent,
- overgewicht hebt (een BMI tussen 25 en 30) en daarnaast slaapapneu of artrose of een vergrote buikomvang of een verhoogd risico op diabetes of hart- en vaatziekten hebt,
- of als je ernstig overgewicht hebt (een BMI van meer dan 30)
Wil je weten wat jouw BMI is? Dan kun je deze calculator van het voedingscentrum gebruiken.
Kosteloos maar niet vrijblijvend
Deelname aan CooL is kosteloos maar niet vrijblijvend. Het is de bedoeling dat je bij alle sessies aanwezig bent en ook tussendoor aan de slag gaat met de doelen die je samen met je coach hebt opgesteld.
De CooL Praatplaat laat in een beeld zien hoe CooL er uitziet.
Hoe kun je meedoen?
Je huisarts of internist kan je doorverwijzen naar een CooL-coach bij jou in de buurt. Je mag ook zelf contact opnemen met een CooL-coach. Voordat je je eerste afspraak hebt met je coach, heb je wel de verwijzing van je arts nodig.
Aanmelden/Vragen?
In het najaar 2024 staat er een nieuwe groep gepland. Je kunt je nu al aanmelden. Je kunt hiervoor bellen met het Maartje Behandelcentrum: 088-0005205.
